Kinerja Tinggi dengan Smolov - Rutin Squat Rusia
Smolov - Russian Squat Routine adalah aplikasi yang dirancang untuk pengangkat beban yang serius, menawarkan rutinitas squat legendaris dari Rusia yang dapat meningkatkan beban squat hingga 100 pon dalam 13 minggu. Aplikasi ini membagi program menjadi empat fase: Fase Pengenalan, Fase Dasar, Fase Peralihan, dan Fase Intensif, masing-masing dengan fokus yang berbeda untuk memaksimalkan kekuatan dan teknik squat pengguna. Aplikasi ini juga memberikan panduan penting mengenai pola makan, tidur, dan pentingnya memiliki rekan latihan untuk mencapai hasil terbaik.
Fitur tambahan dari aplikasi ini termasuk kemampuan untuk mengotomatisasi siklus Smolov Jr., sehingga pengguna dapat menjalankan beberapa siklus sekaligus. Terdapat juga kalkulator pelat yang memudahkan pengguna dalam menghitung beban yang harus digunakan, serta opsi untuk login untuk menyimpan dan menyinkronkan kemajuan latihan. Smolov sangat cocok bagi pengguna yang telah memiliki pengalaman angkat beban setidaknya satu tahun dan ingin meningkatkan performa squat mereka secara signifikan.
